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黑芝麻的健康食用方法介绍

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-11-06 00:00:00

  元旦小长假结束后,新的一年正式开始,忙碌的生活正式开始了。阿诚芝麻为大家介绍一些芝麻的有益健康的食用方法,祝大家新的一年里能快乐健康的工作。
  1:没有脱皮的芝麻吃完后不容易消化,使用脱皮芝麻炒香磨碎成芝麻粉后不仅香气浓厚,更有助於人体吸收。
  2:黑芝麻有养血补肝肾作用,上班族每天长时间的盯着电脑,会对眼睛造成一定的伤害,经常吃一些炒熟的黑芝麻可预防眼睛昏花。方法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克,能起到调节人体机能,缓解疲劳,明亮眼睛等作用。可选择阿诚牌炒香黑芝麻,真空小袋包装,方便又实惠!
  3:核桃+黑芝麻:提高睡眠质量。现代生活节奏越来越快,人们经常感到压力过大。压力容易导致睡眠不好,都市生活里睡眠不好的人越来越多。具有养血的黑芝麻配以具有补脑作用的核桃,经常食用可缓解神经衰弱、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显。 
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