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春天吃脱皮芝麻的好处

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-11-05 00:00:00

  一年之计在于春,春天到了,万物生长,是补钙的良好季节。脱皮芝麻中富含蛋白质、氨基酸及多种维生素B、E和矿物质,而黑芝麻中含钙量比蔬菜和豆类都高很多,仅次于虾片,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

  尤其早春时节气温变化较大,病毒等微生物开始繁衍,容易侵犯人体而致病,而在春季进补适量的脱皮芝麻也可以大大提高老人及小孩子的抵抗力。脱皮芝麻中含有大量脂肪蛋白质,早春时节天气仍较寒冷,人体为御寒要消耗一定的热量来维持基础体温这个时候可以吃点脱皮芝麻以便及时补充热量。脱皮芝麻性平温和,吃了不易上火,而且色泽白、颗粒饱满。而且脱皮芝麻可即食,不用水洗,食用起来也方便。

 
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