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春季孩子身高猛长黄金期,建议多吃芝麻

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-07-09 00:00:00

 世界卫生组织的一项研究证实:孩子的生长发育明显的季节性,其中,春季长得快,身高的生长速度是秋天的2~2。5倍。尤其在5月可长7。3mm,而长得慢月份是在10月,仅可长高3。3mm。

 

春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,是生长分泌增多,为正处于生长发育期的孩子创造了「黄金条件」。孩子长个,身体对钙营养的需求也相应增加,因此补钙成为宝宝春季健康的关键词。建议宝妈平常多给孩子吃芝麻,如粥里或凉拌菜可以放一些炒熟黑、白芝麻,既提香味又营养;还可以用芝麻为孩子做一些辅食,偏爱咸味的孩子,还可以做成芝麻盐等!

 

 
给孩子吃点芝麻酱是不错的补钙方法,芝麻酱口感好,容易为宝宝所接受。有人说钙含量最丰富的是牛奶,那芝麻酱可是要第一个不同意,芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。
 
 
而且,芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,含钙量比蔬菜和豆类都高得多,经常食用对骨骼 牙齿的发育都大有益处,不仅如此芝麻酱含铁比猪肝 鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血。
作为孩子家长,一定要抓住孩子长身体黄金期,助孩子“高人一等”!
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